Mat Attack
Realiza el trabajo, gana el premio!
By Stephanie Vincent
Equipo
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Colchonetas de
Gimnasia (dentro del juego) o tiza para hacer el contorno de los cuadros. (juego
exterior)
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Conos
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Vario
implementos deportivos (cuerdas de saltar, kettlebells, bolas medicinales,
etc.)
Área
·
No hay ningún
requisito de espacio ideal para este juego.
·
El área de juego
depende de la cantidad de niños y la cantidad de espacio disponible.
Preparación
·
Una colchoneta o
un cono son usados para indicar la base, y los
otros son esparcidos alrededor del gimnasio.
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Coloque al menos
un cono o herramienta deportiva por colchoneta del gimnasio alrededor del área
de juego.
·
No hay ninguna
distancia fija entre la base de inicio y el destino de la colchoneta o área de juego
·
Asignar un
movimiento y un número de repeticiones a cada colchoneta.
·
Si utiliza equipo deportivo en la estación, asignar repeticiones para ser completada con un
implemento. (Por ejemplo, los niños pueden realizar 20 single-unders si el destino es
una cuerda de salto).
Reglas del juego
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Individualmente
cada niño o equipo estar atrás dela línea de salida.
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A la cuenta de
3,2,1 , saldrá corriendo para cualquier colchoneta y realizara el movimiento y
numero de repeticiones asignado para dicha colchoneta.
·
Si juega en
equipo, cada jugador atacara a las colchonetas..
·
Luego deben
regresar el cono o implemento a su base antes de atacar a otra colchoneta.
·
Cada artículo
devuelto es un punto.
·
El juego se
juega para una cantidad fija de tiempo o hasta que los objetos hayan
desaparecido. El individual o equipo con más puntos gana.
Notas
·
Para niños mas
pequeños realizar un mínimo de repeticiones por cada colchoneta y limitar el
juego de 2 a 3 movimientos.
·
Altas
repeticiones deben ser variadas entre cada colchoneta, así como una mayor
variedad de movimientos, pueden ser usadas para los niños mayores.
·
En lugar de los
objetos actuales, pueden pegar notas a las colchonetas con el movimiento a
realizar y numero de repeticiones.
·
Unas ves
realizadas el ejercicio, las notas o postis deberían ser regresados a la base
para sumar puntos.
·
Si el espacio es
limitado, añada más aditamentos deportivos o tareas a realizar por cada
colchoneta
