Shot para bajar de Peso (café +…)

By: Israel Loayza

¿A quien no le ha despertado ese rico ahora de un café recién hecho?

Creo que a mas de alguno, y es que ese rico aroma cuando se pone al fuego la olla de barro o lo preparan en una cafetera y se nos hace agua la boca ( expresión mexicana para decir que se te antoja mucho).

I love Burpees

I love Burpees

By Israel Loayza

¿Que es  y para que me sirve el Burpees en Crossfit?

Este ejercicio es el menos querido y más odiado en el ámbito del crossfit, pero a la vez tiene sus beneficios, y estos son muchos.